Autoexamen de amor

Autoexamen de amor

El autoexamen es vital para el camino evolutivo del amor. Solo en una atmósfera de completa honestidad se pueden eliminar los impedimentos psíquicos inconscientes de nuestro crecimiento.

Cuando giramos nuestra conciencia hacia el interior para reflexionar sobre el yo, se despliega una nueva sensibilidad. El autoexamen ayuda a renovar y afinar los sentidos. Los hábitos sexuales son particularmente embotados para los sentidos, y es aquí donde el autoexamen es de gran valor.

Si una pareja depende exclusivamente de la otra para obtener apoyo y comodidad en lugar de buscarla en su interior, el resultado puede ser un desequilibrio muy denso en la relación.

El amor real no valora la proyección de fantasías egoístas sobre el otro. Esto no deja espacio para el juego del amor extático y espontáneo, que es el objetivo del Tantra. En cambio, una relación se vuelve limitante; Incluso puede arrastrar a ambos socios a un conflicto sin solución.

Los fracasos tanto en el amor como en el matrimonio a menudo resultan cuando una pareja no cumple con las expectativas de la otra. Esto sugiere que no existe una asociación real, sino que una pareja es ser egoísta con la otra. En esta situación, una pareja vive junta en un estado interior de separación e hipocresía.

Los expertos y conocedores del tema de las relaciones, sugieren presentarnos tal cual somos, cuando nos estamos conociendo para no toparnos con eventos desafortunados respecto, a la personalidad de nuestra pareja más adelante.

Aunque el prototipo de una relación perfecta es hacernos felices en todo nuestro esplendor, muchas veces resulta una idea equivocada, muchos investigadores nos han dado entender lo que la mayoría de las parejas no quieren o desean escuchar, algo que realmente está mal por nuestro crecimiento personal y aspiraciones.

Pero las aspiraciones deben estar antes de nuestra felicidad, lo que ellos han dicho se refiere a que como los seres humanos no somos perfectos, debemos tener más que en cuenta, que a veces hace falta un poco de “hipocresía” si tú no tienes la capacidad de perdonar, si te equivocas todo no lo debemos decir, hay cosas que se pueden ocultar con el compromiso de que no puedes volver a cometer los errores que pueden arruinarte en un futuro próximo. Así también consigues el amor propio.

Y tiene todo el sentido del mundo, cuando le das  a una persona que no tiene la facilidad de perdonar “escuchar lo que quiere, escuchar”.

En el Tao te Ching es una filosofia diferente que tambien enmarca una importancia, una obra filosófica china del siglo VI a. De C., hay una declaración hermosa y clara sobre el autoconocimiento. El autor, Lao-tzu, declara: “Conocer a otros conduce a la Sabiduría; saber el yo mismo conduce a la iluminación. Dominar a otros requiere fuerza; dominar el ser requiere de fuerza interior”.

El autoexamen es a la vez una piedra de toque y un apoyo en la vida. Fortalece la actitud mental necesaria para el autodesarrollo. Es una práctica muy personal y no debe ser un tema de conversación general. al hacerlo resulta en una dispersión psíquica y una autoconfianza debilitada. El autoexamen positivo profundiza la capacidad de las experiencias intuitivas.

Crea un estado de receptividad mejorada. Al vernos a nosotros mismos en una luz clara, podemos eliminar la negatividad y la duda, lo cual tienden a contaminar nuestras relaciones. La autenticidad dentro de la pareja fomenta la espontaneidad, liberando así la relación de lo convencional y predecible. Invoca un deseo ferviente de conocer tu verdadero yo. Deja de lado las dudas y los temores.

El autoexamen es un Requisito previo de cualquier práctica de meditación. Se puede realizar en cualquier momento. y es un proceso interno de reflexión muy alejado de la charla mental y los pensamientos aleatorios.

El autoexamen comienza con la observación de la relación de uno con las cosas y los acontecimientos del mundo. Intente ver todas las experiencias como conectadas entre sí y con uno mismo; note los detalles finos y cultive una actitud inquisitiva pero desapegada.

Examine lo que venga a usted e intente comprender las causas detrás de cada situación y sus acciones en ella. Un procedimiento simple para el autoexamen es sentarse cómodamente frente a un espejo, cerrar los ojos y vaciar la mente de todos los pensamientos.

Luego, gradualmente, comience a abrir los ojos, mirando el reflejo en el espejo como si se encontrara con esa persona por primera vez. Mira qué tipo de impresión haces en ti mismo. Observe cómo los cambios en sus expresiones faciales están vinculados a los pensamientos y emociones. Ingrese gradualmente en contacto con su imagen de espejo, relajando suavemente su rostro mientras mantiene un control consciente de la respiración.

Si nota cualidades negativas en su reflexión, haga un ajuste cuidadoso de la actitud y la emoción, utilizando la respiración para estabilizar la psique. Imagina que estás reemplazando una cualidad negativa por una positiva y trata de sentir que el “nuevo yo” es real y duradero.

Luego, gradualmente, cierre los ojos y concéntrese en asimilar la experiencia, imaginando que impregna todo su ser.

La esencia de la meditación es usar la mente para conocer el yo. Los objetos externos pueden ayudar en la meditación, pero no se debe confiar exclusivamente en ellos. Una vela encendida puede, por ejemplo, ser una ayuda útil para el autoexamen.

Estudia la llama y enfoca todo el pensamiento sobre ella. Luego compara cualidades en ti mismo con la brillante luz de las velas bailables. Imagina que las llamas están consumiendo todas las impurezas de tu psique. Luego, mentalmente, centre una imagen de la llama de la vela entre sus ojos y manténgala encendida en su mente.

Bañe todo su ser con esta luz interior de la mente y utilícelo como un foco para el autoexamen. Conociéndote a ti mismo puedes llegar a conocer a otros. No critiques a los demás antes de corregir las fallas en ti mismo.

Sólo a través del autoexamen puedes desarrollar una visión real. La visión real requiere coraje y honestidad rigurosa. Una actitud de autoexamen constante superará rápidamente los obstáculos internos al crecimiento y generará un potencial maravilloso para el amor tántrico.

El autoexamen es el camino más directo hacia la experiencia de la no dualidad y la conciencia mística. Solo en esa experiencia puede una relación física adquirir un significado duradero.

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Sexologo

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